Tratamiento virtual y presencial

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Terapia
Individual

Encuentros semanales personalizados
Espacios uno a uno con profesionales entrenados en DBT y terapias contextuales, donde se trabaja sobre situaciones particulares, realizando análisis funcional y estrategias personalizadas.

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Entrenamiento en habilidades

Grupos semanales para desarrollar herramientas concretas
Espacios fundamentales del modelo DBT donde se entrenan habilidades en conciencia plena, regulación emocional, efectividad interpersonal y tolerancia al malestar.

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Acompañamiento familiar

Psicoterapia y talleres para familiares
Dos espacios clave: sesiones quincenales de terapia familiar y talleres grupales que brindan recursos para acompañar mejor, establecer límites y comprender el proceso terapéutico.

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Contención
integral

Una red que sostiene
Sabemos que el camino no siempre es fácil. Por eso, no trabajamos solas: nos apoyamos en equipo, articulamos estrategias y estamos presentes cuando más lo necesitás.

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ENTREVISTA PSIQUIÁTRICA

Un espacio clínico donde profesionales en Psiquiatría realizan valoración diagnóstica, ajustan tratamientos y trabajan en coordinación con el equipo para ofrecer un abordaje integral y personalizado.

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¿A QUIÉN ESTA DIRIGIDO?

Si tenés dificultades para regular emociones intensas, conductas autolesivas, pensamientos que atentan contra tu vida, una relación compleja con la comida o con el uso y abuso de sustancias o si sentís que las emociones suelen decidir por vos y afectan tus vínculos, es posible que te beneficies de un tratamiento integral como la Terapia Dialéctico Conductual (DBT).

La DBT es un enfoque validado científicamente para personas que experimentan desregulación emocional y patrones de comportamiento difíciles de modificar. Se centra en entrenar habilidades concretas para manejar crisis, mejorar las relaciones y construir una vida con mayor estabilidad y sentido.

EL GRUPO FUNCIONA

El grupo de entrenamiento en habilidades existe justamente para eso: para poder atender las crisis actuales, pero también para desarrollar herramientas que te ayuden a prevenir nuevas crisis y enfrentar de forma más efectiva los desafíos que puedan venir. Una forma de pensarlo es que la terapia individual se centra en el “aquí y ahora”, mientras que el grupo se enfoca en construir recursos para el largo plazo.

Múltiples investigaciones lo demuestran y nosotros lo sostenemos: No hay un tratamiento efectivo en DBT sin entrenamiento grupal en habilidades. Es una parte esencial del proceso, no un complemento. Y muchas veces, es donde empieza a aparecer lo nuevo. No se trata de contar todo ni de “abrirse” emocionalmente: se trata de aprender, entrenar y aplicar habilidades concretas.

¿A QUIÉN ESTA DIRIGIDO?

Si tenés dificultades para regular emociones intensas, conductas autolesivas, pensamientos que atentan contra tu vida, una relación compleja con la comida o con el uso y abuso de sustancias o si sentís que las emociones suelen decidir por vos y afectan tus vínculos, es posible que te beneficies de un tratamiento integral como la Terapia Dialéctico Conductual (DBT).

La DBT es un enfoque validado científicamente para personas que experimentan desregulación emocional y patrones de comportamiento difíciles de modificar. Se centra en entrenar habilidades concretas para manejar crisis, mejorar las relaciones y construir una vida con mayor estabilidad y sentido.

EL GRUPO FUNCIONA

El grupo de entrenamiento en habilidades existe justamente para eso: para poder atender las crisis actuales, pero también para desarrollar herramientas que te ayuden a prevenir nuevas crisis y enfrentar de forma más efectiva los desafíos que puedan venir. Una forma de pensarlo es que la terapia individual se centra en el “aquí y ahora”, mientras que el grupo se enfoca en construir recursos para el largo plazo.

Múltiples investigaciones lo demuestran y nosotros lo sostenemos: No hay un tratamiento efectivo en DBT sin entrenamiento grupal en habilidades. Es una parte esencial del proceso, no un complemento. Y muchas veces, es donde empieza a aparecer lo nuevo. No se trata de contar todo ni de “abrirse” emocionalmente: se trata de aprender, entrenar y aplicar habilidades concretas.

Funciones de las conductas

Desde DBT observamos qué función cumple cada conducta y entrenamos habilidades para ampliar respuestas posibles.

Autolesiones

Las autolesiones pueden cumplir distintas funciones: aliviar rápidamente una emoción intensa, interrumpir estados de vacío o desconexión, expresar un dolor difícil de poner en palabras, o intentar recuperar sensación de control en momentos de crisis. Desde DBT no se trabaja solo para “sacar” la conducta, sino para comprender qué necesidad intenta resolver y entrenar habilidades más efectivas para tolerar el malestar, regular emociones y pedir ayuda sin dañarse. El objetivo es aumentar conductas orientadas a construir una vida más valiosa para la persona.

Conductas suicidas

Las conductas suicidas suelen aparecer cuando el sufrimiento se vive como insoportable y la persona no encuentra, en ese momento, otras salidas disponibles. El análisis funcional permite identificar qué emociones, pensamientos, situaciones y consecuencias mantienen la conducta. DBT prioriza la seguridad, el armado de planes de crisis y el entrenamiento de habilidades para atravesar urgencias intensas, reducir riesgo y construir alternativas concretas frente al dolor. El trabajo apunta a fortalecer conductas en dirección a una vida que pueda sentirse valiosa y posible.

Consumo

El consumo puede funcionar como una estrategia rápida para regular emociones, evitar recuerdos, disminuir ansiedad, desconectarse del malestar o responder a impulsos difíciles de manejar. En DBT se analiza qué función cumple esa conducta en cada persona y se entrenan habilidades para ampliar el repertorio de respuestas: tolerancia al malestar, regulación emocional, conciencia plena, prevención de recaídas y formas más efectivas de pedir apoyo. La meta es que la persona pueda elegir conductas más alineadas con la vida que quiere construir.

Otras conductas impulsivas

Atracones de comida, uso problemático de benzodiacepinas, compras impulsivas, explosiones de ira u otras conductas pueden aparecer como intentos de regular emociones, aliviar tensión, evitar sensaciones internas o conseguir alivio inmediato. DBT ayuda a observar la cadena que lleva a la conducta, detectar vulnerabilidades y entrenar respuestas alternativas que aumenten la flexibilidad, el autocuidado y la capacidad de elegir antes de actuar impulsivamente. El propósito es avanzar hacia conductas que acerquen a la persona a una vida más estable, significativa y valiosa.