Si has pasado por varios tratamientos tradicionales y no han funcionado, si sentís que tus emociones te desbordan, que actuás de formas que después no son efectivas, o que tus relaciones se vuelven muy difíciles, este programa puede ser una opción. Te vamos a ayudar a entender tu experiencia emocional y a trabajar en respuestas más habilidosas.

El tratamiento en DBT que tiene evidencia científica debe tener cinco elementos importantes:

1. Terapia individual.
2. Entrenamiento en habilidades.
3. Coaching telefónico.
4. Especialista en psiquiatría.
5. Abordaje en equipo.

No. No es necesario contar con un diagnóstico previo. Si estás atravesando un momento difícil o sentís que tus emociones son difíciles de manejar, podemos coordinar una entrevista inicial de asesoramiento y orientación.

Atendemos adolescentes y adultos. Trabajamos con personas a partir de los 12 años. A su vez, se realiza una evaluación inicial observando las pertinencias de cada caso. También acompañamos a familiares que buscan nuevas habilidades para ayudar y sostener procesos complejos.

Sí. A veces quien más sufre no está listo para recibir ayuda. En esos casos, podemos trabajar con vos para entender la situación, cuidar tu salud mental y ofrecerte herramientas para acompañar y mejorar las condiciones del contexto que favorezcan iniciar un proceso de sanación.

Mente Sabia cuenta con psiquiatras que forman parte de nuestro equipo interdisciplinario. Sin embargo, las sesiones psiquiátricas no están incluidas en el valor del programa y se abonan por separado.

Es un espacio grupal, coordinado por un/a profesional especializado/a en Terapia Dialéctico Conductual (DBT), con fines psicoeducativos y de entrenamiento. No es un grupo terapéutico.

Se trabajan cinco áreas principales:

• Regulación emocional.
• Tolerancia al malestar.
• Aceptación.
• Efectividad interpersonal.
• Mindfulness.

Cada encuentro tiene una duración aproximada de 1 hora y 50 minutos.

Sí, siempre que la persona, y/o su entorno familiar, resida fuera de la ciudad de Córdoba. Esta condición es excluyente para la modalidad virtual.

Sí. El programa incluye cuatro talleres mensuales. En los meses que tienen cinco semanas, habrá una semana en la que no se dicta taller.

No. Las consultas psiquiátricas son exclusivas para personas que participan activamente en alguno de nuestros programas de tratamiento.

Sí. La DBT ha demostrado ser un tratamiento eficaz en el abordaje de TCA. Actualmente, Mente Sabia no cuenta con atención nutricional, por lo que ese seguimiento deberá coordinarse de forma externa si se considera necesario.